Yara
Pilates
Yin Yoga
Biodynamische Körperarbeit
Yara
Pilates
Yin Yoga
Biodynamische Körperarbeit

Raum für Bewegung, Ruhe und Entspannung

Mein Studio befindet sich in einem lichtdurchfluteten Raum in der Falterau in Stuttgart-Degerloch.

Abgestimmt auf deine Bedürfnisse, erarbeite ich mit dir gemeinsam ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das dich darin unterstützt, in Balance zu kommen und zu bleiben. Dabei bilden Pilates, Yin Yoga und Biodynamische Körperarbeit die Basis meiner Arbeit.

Körper.Bewusst.Sein

Körper.Bewusst.Sein​

Raum für Bewegung, Ruhe und Entspannung

Mein Studio befindet sich in einem lichtdurchfluteten Raum in der Falterau in Stuttgart-Degerloch.

Abgestimmt auf deine Bedürfnisse, erarbeite ich mit dir gemeinsam ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das dich darin unterstützt, in Balance zu kommen und zu bleiben.

Dabei bilden Pilates, Yin Yoga und Biodynamische Körperarbeit die Basis meiner Arbeit.

Yara

Meine Arbeit wird immer wieder neu von den
Menschen inspiriert, die ich begleiten darf.

Seit 2005 arbeite ich selbstständig als zertifizierte, klassische Pilates-Trainerin.

Meine langjährigen Pilates-Erfahrungen werden ergänzt durch eine Yogalehrer-Ausbildung im Jahr 2018 mit dem Fokus auf Yin Yoga und Biodynamische Körperarbeit. Nach wie vor besuche ich regelmäßig Workshops und internationale Kurse renommierter Trainer zu Pilates und Yin Yoga.

Aktuell unterrichte ich Pilates Bodenübungen und Yin Yoga im Einzelunterricht, als Duett und in kleinen Gruppenkursen. Es macht mir große Freude und ist mein Anliegen, Menschen individuell darin zu begleiten, ihr Körperbewusstsein zu verfeinern und ihnen da zu begegnen, wo sie sich im Augenblick befinden.

Geboren und aufgewachsen bin ich in São Paulo, Brasilien. Ich unterrichte auf Deutsch, Portugiesisch und Englisch.

Yara

Meine Arbeit wird immer wieder neu von den
Menschen inspiriert, die ich begleiten darf.

Seit 2005 arbeite ich selbstständig als zertifizierte, klassische Pilates-Trainerin.

Meine langjährigen Pilates-Erfahrungen werden ergänzt durch eine Yogalehrer-Ausbildung im Jahr 2018 mit dem Fokus auf Yin Yoga und Biodynamische Körperarbeit. Nach wie vor besuche ich regelmäßig Workshops und internationale Kurse renommierter Trainer zu Pilates und Yin Yoga.

Aktuell unterrichte ich Pilates Bodenübungen und Yin Yoga im Einzelunterricht, als Duett und in kleinen Gruppenkursen. Es macht mir große Freude und ist mein Anliegen, Menschen individuell darin zu begleiten, ihr Körperbewusstsein zu verfeinern und ihnen da zu begegnen, wo sie sich im Augenblick befinden.

Geboren und aufgewachsen bin ich in São Paulo, Brasilien. Ich unterrichte auf Deutsch, Portugiesisch und Englisch.

das Studio
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Pilates

„Fließendes Wasser fault nicht, hölzerne Türangeln werden nicht wurmstichig, denn sie bewegen sich. Gleiches gilt auch für Körper und Geist.“

Lü Bu We

Stärkung der Körpermitte

Die von Joseph H. Pilates entwickelte Methode steht für ein ganzheitliches Körpertraining. Pilates ist für jedes Geschlecht, Alter und Beweglichkeitsniveau geeignet.

Mit der Zeit entsteht eine verbesserte, aufrechte Körperhaltung, Rückenschmerzen werden verringert, der Körper wird aus der Mitte heraus gekräftigt und elastisch. Dies erhöht die Vitalität und die Lebensqualität.

„Faszinierend an Pilates finde ich die Kraft und Beweglichkeit, die ich dadurch immer wieder gewinne.“

Pilates

„Fließendes Wasser fault nicht, hölzerne Türangeln werden nicht wurmstichig, denn sie bewegen sich. Gleiches gilt auch für Körper und Geist.“

Lü Bu We

Stärkung der Körpermitte

Die von Joseph H. Pilates entwickelte Methode steht für ein ganzheitliches Körpertraining. Pilates ist für jedes Geschlecht, Alter und Beweglichkeitsniveau geeignet.

Mit der Zeit entsteht eine verbesserte, aufrechte Körperhaltung, Rückenschmerzen werden verringert, der Körper wird aus der Mitte heraus gekräftigt und elastisch. Dies erhöht die Vitalität und die Lebensqualität.

„Faszinierend an Pilates finde ich die Kraft und Beweglichkeit, die ich dadurch immer wieder gewinne.“

Yin Yoga

„Es ist leicht, es sich schwer zu machen,
und schwer, es sich leicht zu machen.“

Spruchweisheit

Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Yin Yoga ist eine achtsame, intensive Yogapraxis, die dazu einlädt, für längere Zeit in einer Position zu verweilen. Durch die passive Dehnung lösen sich die Faszien und der Energiefluss in den Meridianen wird harmonisiert.

Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, reduziert Schmerzen, verfeinert die Wahrnehmung des eigenen Körpers und schenkt Entspannung. Es ist häufig viel schwieriger, in der Stille zu verweilen und loszulassen, als in ständiger Bewegung zu sein.

„Ich liebe die Weichheit des Yin Yoga: einfach sein dürfen, nichts erreichen müssen.“

Yin Yoga

„Es ist leicht, es sich schwer zu machen,
und schwer, es sich leicht zu machen.“

Spruchweisheit

Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Yin Yoga ist eine achtsame, intensive Yogapraxis, die dazu einlädt, für längere Zeit in einer Position zu verweilen. Durch die passive Dehnung lösen sich die Faszien und der Energiefluss in den Meridianen wird harmonisiert.

Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, reduziert Schmerzen, verfeinert die Wahrnehmung des eigenen Körpers und schenkt Entspannung. Es ist häufig viel schwieriger, in der Stille zu verweilen und loszulassen, als in ständiger Bewegung zu sein.

„Ich liebe die Weichheit des Yin Yoga: einfach sein dürfen, nichts erreichen müssen.“

Biodynamische Körperarbeit

„Der Körper sagt,
was Wörter nicht können.“

Martha Graham

Achtsame Begleitung und heilsame Präsenz

Die sanfte und zugleich tiefgreifende Körperarbeit wirkt ganzheitlich und trägt dazu bei, den Körper zu entspannen und wieder in Balance zu bringen.

Dem Körper zu lauschen und den Dingen, die sich zeigen, Raum zu geben, kann die Selbstheilungskräfte anregen. Was hier geschieht, ist ein tiefes Verständnis dessen, was einen Menschen bewegt oder beschäftigt – ohne große Worte.

„Bei der Biodynamischen Körperarbeit darfst du entspannen und genießen, ohne aktiv etwas tun zu müssen.“

Biodynamische Körperarbeit

„Der Körper sagt,
was Wörter nicht können.“

Martha Graham

Achtsame Begleitung und heilsame Präsenz

Die sanfte und zugleich tiefgreifende Körperarbeit wirkt ganzheitlich und trägt dazu bei, den Körper zu entspannen und wieder in Balance zu bringen.

Dem Körper zu lauschen und den Dingen, die sich zeigen, Raum zu geben, kann die Selbstheilungskräfte anregen. Was hier geschieht, ist ein tiefes Verständnis dessen, was einen Menschen bewegt oder beschäftigt – ohne große Worte.

„Bei der Biodynamischen Körperarbeit darfst du entspannen und genießen, ohne aktiv etwas tun zu müssen.“

Preise

Einsteiger (Einmalig buchbar)
3 x Solo210 €
3 x Duett (125 € p/Person)250 € 
Solo  85 €
10er Karte800 €
5er Karte400 €
Duett Stunde (p/ Person)  60 € 
10er Karte 500 € 
5er Karte250 € 
Pilates Mattenkurs à 50 Min. 200 €
10er Block (max 4 Pers.) 
Yin Yogakurs à 75 Min.   240 €
8er Block (max 4 Pers.)

KONTAKT

0174 9606293
kontakt@yaraklink.com

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70597 Stuttgart
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